Yvonne106 - Stoppen met roken dagboek

YES, drie eentjes op een rij ben ik in dagen rookvrij.

Sta helemaal vooraan in de rij,

Deze happy IHGUVSV dag is van mij,

Ben d'r helemaal klaar voor, opgetut en wel:

Mooi he, op deze Internationale Heel Goed Uitziende en Verdomd Slimme Vrouwendag, een dag waarop ik genomineerde ben, samen met alle sTOPPERessen hier.

Motto: Leven is geen reis met de bedoeling om veilig en in een aantrekkelijk en goed bewaard lichaam bij het graf te komen, maar om er zijwaarts doorheen te schrijden, de pure chocolade in de ene hand en een drankje in de andere, helemaal doorrrrrrrgeleefd, elk moment, en zingend; WoooooooHooooooooooooo wat een reis!!

En zomaar voor wat het waard is:

In iedere oudere persoon zit een jongere ----- zich te verbazen wat er verdorie toch gebeurd is (Cora Harvey Armstrong)

In mij leeft een superslanke vrouw die om aandacht schreeuwt. Gewoonlijk kan ik haar zoet houden met koekjes.

De moeilijkste levensjaren liggen tussen de tien en de zeventig (Helen Hayes, 73 jaar)

Ouderdom is geen plek voor mietjes (Bette Davis)

Vijf-en-dertig is als je eindelijk alles op een rijtje denkt te hebben en je lichaam uit elkaar valt (Caryn Leschen).

Als je geen goed voorbeeld kunt zijn, ben dan een verschrikkelijke waarschuwing.

Ik weiger om ze kinhaar te noemen, het zijn gewoon verdwaalde wenkbrauwen (Janette Barber)

,,,, als het leven je limoenen geeft, vraag dan om tequilla en zout, en nodig mij dan ook uit

Niemand kan je minderwaardig laten voelen zonder jouw toestemming (Eleanor Roosevelt).

Heb vooral een bijzonder mooie dag allemaal!

met wat sunflowerspirit ;-) 

,,,, aan het geluid van al die vogels s'ochtends kun je de lente al bijna aanraken ,,,, hmmmmm

ontmoetingen,,,,,

Brilliance of You (Vonder&Bloom)
Sit down. Listen. Cause I've got something on my mind. I know you're not the talking kind. You're building. Castles. That no one ever gets to see. And it's getting kind of lonely.
They don't have a clue. Of the brilliance of you. They don't know you. Like I do. And I. I know they can't see. The million things I see. They don't know you. I know you.
So, let go. And let them- talk about the things they fear. Cause you've got nothing left to prove here. Just build your, castles. That they can't wrap their heads around. They can't reach you from their safe ground.
They don't have a clue. Of the brilliance of you. They don't know you. Like I do. And I. I know they can't see. The million things I see. They don't know you. I know you.
Just so, let them stay right in the safe place that they understand. Let them lock their doors and tell you that you don't fit in.
They don't have a clue. Of the brilliance of you. They don't know you. Like I do. And I. I know they can't see. The million things I see. They don't know you. I know you.

,,,, onze krijtsels, jouw krijtsels, ze blijven prachtig, elke dag elke nieuwe krijttekening weer.

Laat je glimlach de wereld veranderen, maar laat de wereld niet je glimlach veranderen.

Joey Parker

Geen eentje gerookt, niks nada, geen trekje nul komma oneindige nul.

Dat is pas echt kicken, dit is het leven leven, doorleven, in al zijn rijkdom, zijn kleuren, met best wel heel intense emoties.

Niet te vergelijken met de kicks van mijn leven als roker, van peuk naar peuk om m’n shotje te krijgen.

Om te slagen, moet ik met zoveel passie in iets geloven dat het een realiteit wordt. Mijn verslavingsgedachten herkennen en ze laten zijn voor wat ze zijn, gedachten, als wolken die weer wegdrijven. Geen gevechten voeren, niet strijden, want dat maakt ze alleen maar groter, dat zou de verslaving voeden.
En om in alle ‘seizoenen’ jezelf te blijven, daar moet je een boom voor zijn, zo is een uitdrukking. Dat komt mooi uit want we sparen meteen bomen, voor elke driehonderd nietgerookte peuken een boom, daar word ik ook heel vrolijk van, want ik hou van bomen

Lichamelijk merk ik dat mijn huid zachter is, minder grauw en mijn tandvlees ook beter doorbloed wordt. Mijn haren voelen veel voller, steviger en ik stink niet meer naar asbak.  Daarbij heeft mede het nietroken er voor gezorgd dat ik een operatie, die in december gepland was, uitgesteld heb voor onbepaalde tijd, omdat de doorbloeding de onstekingen beter weg deed halen en de pijn  beduidend verminderde.

De emotionele kant van het nietroken, de verslaving, zit diep. Tot nu toe heb ik genoeg gereedschap gemaakt en hier gekregen om er mee overweg te kunnen. Daarbij blijf ik het nietroken dag voor dag nemen, zoals de meeste dingen; carpe momentum. Mijn eerste stopperiode van ruim 7 maanden, plus de rooktijd met voorbereiding erna, hebben mij toch heel wat verder gebracht, wat licht in het dealen met deze stop. Een bevestiging dat ik weer het meest verder kom door te leren van mijn mislukkingen.

Nietroken is onderdeel van een groter proces.  Nietroken geeft mij nog meer moed/energie om de dingen te gaan doen die al langer in de wachtruimte stonden om ontdekt te worden. Ben nog meer buiten te vinden, vogelen en bomen. Lezen en lezingen zijn ook mooi voer om in deze tijd de lichies te blijven zien , voor de liefhebber een voorbeeld van een jaartje gelee (dit geeft mij o.a. dan weer moed en vertrouwen om verder te gaan op mijn pad):

http://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_our_loss_of_wisdom.html   (je kunt de ondertiteling/vertaling instellen onder de video)

En omdat ik nu genoeg gel*ld heb, en heel trrrrrrrrrots ben op vandaag, op 100 rookvrije dagen, op mezelf,  laat ik Tommy nog een keertje gebraden eend voor vanavond voor jullie koken.  Want mijn belangrijkste ingredient voor alle emoties die er nu mogen zijn, is humor, humor en nog eens humor.

En er valt ook heel wat te lachen  als ik mezelf in verwarring zie ;-) 

Medestopperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrs, ik ben trots op jullie allemaal. GENIETSE!!!

PS. 1,,,,Mammoeten, ik ben nu toch baby-olifant af denk ik zo,,,,,,