Geen eentje gerookt, niks nada, geen trekje nul komma oneindige nul.
Dat is pas echt kicken, dit is het leven leven, doorleven, in al zijn rijkdom, zijn kleuren, met best wel heel intense emoties.
Niet te vergelijken met de kicks van mijn leven als roker, van peuk naar peuk om m’n shotje te krijgen.
Om te slagen, moet ik met zoveel passie in iets geloven dat het een realiteit wordt. Mijn verslavingsgedachten herkennen en ze laten zijn voor wat ze zijn, gedachten, als wolken die weer wegdrijven. Geen gevechten voeren, niet strijden, want dat maakt ze alleen maar groter, dat zou de verslaving voeden.
En om in alle ‘seizoenen’ jezelf te blijven, daar moet je een boom voor zijn, zo is een uitdrukking. Dat komt mooi uit want we sparen meteen bomen, voor elke driehonderd nietgerookte peuken een boom, daar word ik ook heel vrolijk van, want ik hou van bomen 
Lichamelijk merk ik dat mijn huid zachter is, minder grauw en mijn tandvlees ook beter doorbloed wordt. Mijn haren voelen veel voller, steviger en ik stink niet meer naar asbak. Daarbij heeft mede het nietroken er voor gezorgd dat ik een operatie, die in december gepland was, uitgesteld heb voor onbepaalde tijd, omdat de doorbloeding de onstekingen beter weg deed halen en de pijn beduidend verminderde.
De emotionele kant van het nietroken, de verslaving, zit diep. Tot nu toe heb ik genoeg gereedschap gemaakt en hier gekregen om er mee overweg te kunnen. Daarbij blijf ik het nietroken dag voor dag nemen, zoals de meeste dingen; carpe momentum. Mijn eerste stopperiode van ruim 7 maanden, plus de rooktijd met voorbereiding erna, hebben mij toch heel wat verder gebracht, wat licht in het dealen met deze stop. Een bevestiging dat ik weer het meest verder kom door te leren van mijn mislukkingen.
Nietroken is onderdeel van een groter proces. Nietroken geeft mij nog meer moed/energie om de dingen te gaan doen die al langer in de wachtruimte stonden om ontdekt te worden. Ben nog meer buiten te vinden, vogelen en bomen. Lezen en lezingen zijn ook mooi voer om in deze tijd de lichies te blijven zien , voor de liefhebber een voorbeeld van een jaartje gelee (dit geeft mij o.a. dan weer moed en vertrouwen om verder te gaan op mijn pad):
http://www.ted.com/talks/barry_schwartz_on_our_loss_of_wisdom.html (je kunt de ondertiteling/vertaling instellen onder de video)
En omdat ik nu genoeg gel*ld heb, en heel trrrrrrrrrots ben op vandaag, op 100 rookvrije dagen, op mezelf, laat ik Tommy nog een keertje gebraden eend voor vanavond voor jullie koken. Want mijn belangrijkste ingredient voor alle emoties die er nu mogen zijn, is humor, humor en nog eens humor.
En er valt ook heel wat te lachen als ik mezelf in verwarring zie ;-)
Medestopperrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrs, ik ben trots op jullie allemaal. GENIETSE!!!
PS. 1,,,,Mammoeten, ik ben nu toch baby-olifant af denk ik zo,,,,,,
100 rook-VRIJE dagen 
En een zonnebril 
hoe zou dat nou toch komen 
en ik geniet er zeker van 
